Gör en Goji Cream Anti Aging Diet Påverkar Hur Länge jag Lever?

goji cream

Hur kan vi vara säkra på att en anti aging diet fungerar? Svaret på denna fråga kommer att innebära en hel del diskussion och eftertanke, och vi kommer att försöka hålla det enkelt och koncist. I korthet, Goji Cream pris sanning att en anti aging diet fungerar innebär följande 4 överväganden:

Att avgöra vad som är en “anti aging” kost är.

Förstå skillnaden mellan anekdotiska och vetenskapliga data och hur detta förhåller sig till frågan.

Med tanke på de ytterligare faktorer.

Att förstå vad data egentligen berättar för oss.

Vad är en Goji Cream “anti aging diet?”

anti-åldrande dietFör tillämpning av vår diskussion kommer vi definiera en anti aging diet som en som, över tiden, mildrar de negativa effekterna av åldrande. Därmed skulle vi förvänta oss en anti aging diet för att påverka, åtminstone i begränsad utsträckning, den underliggande åldrande processer och resultat.

Vad är skillnaden mellan anekdotiska och vetenskapliga data och hur förhåller det sig med den frågan?

Vi lever i ett samhälle som i allmänhet förvirrar anekdotiska och vetenskapliga data. “Det fungerar för mig”, “När jag äter det jag mår bättre,” och “jag åt det och hade en dålig reaktion” är alla anekdotiska rapporter. Anekdotiska data är information som är insamlad på en catch-as-catch-can grund. De är mycket subjektiva data baserat på våra dagliga iakttagelser och erfarenheter. Problemet är att a) anekdotiska data kan inte vara sant och b) anekdotiska data från en person kan inte vara relevanta eller sant för en annan person.

Anekdotiska uppgifter får inte vara sant. Vem som helst kan säga “Det fungerar för mig,” när det inte gör det, eller “När jag äter det jag mår bättre,” när de inte gör det, eller “jag åt det och hade en dålig reaktion,” när de inte gjorde. Om en person verkligen vill göra en viss punkt, han eller hon kan väl tillverka anekdot till stöd för sina misstankar. När någon gör ett påstående, bör vi fråga: “Hur vet vi att detta är en sann berättelse?” I fall av anti-åldrande dieter, bara för att någon stöder påståendet eller förklarar att kosten har hjälpt dem, dessa anspråk, som i och för sig inte fastställa sanningshalten.

Anekdotiska uppgifter från en person kan inte vara relevanta eller sant för en annan person. Även när anekdotiska uppgifter är sanna, de generaliseringar som de stöder, eller försök att stödja, inte kan vara relevanta. “Det fungerar för mig, så det kommer att fungera för dig” eller “jag åt det och hade en dålig reaktion så du bör inte äta det” är alla uttalanden om att dra generaliseringar från anekdoter. Även om den specifika påståenden är sanna, generalisering kan eller inte kan vara; anges på olika sätt, anekdot i och för sig inte bevisar generalisering (att det verkligen kommer att påverka alla eftersom det påverkat vissa specifika individer).

I motsats till anekdotiska data, vetenskapliga data som finns samlade i en planerad och på lämpligt sätt. Planerat i och med att vi har etablerat den experimentella plan innan handen; vetenskapliga data inte samlas in i en catch-as-catch-can mode. Fall i och med att de data som samlas in är tillräcklig för att styrka påståendet. vetenskapliga data, till skillnad från anekdotiska data, kan generaliseras om grunden för den vetenskapliga studien är lämpligt. Anges ett annat sätt, vetenskapliga data är noggrant planerade och statistiskt lämpliga för att besvara den aktuella frågan. Här är några saker att tänka på vid användning av den vetenskapliga metoden för att avgöra om anti aging dieter fungerar:

Folk i allmänhet (och förhoppningsvis, kan jag tillägga) lever så länge att det är svårt att planera och genomföra en prospektiv studie för att avgöra om anti aging dieter fungerar. Därmed huvuddelen av uppgifterna på anti aging dieter har erhållits med möss eller råttor, baserade på mätning av faktorer som tros vara relaterade till ett längre liv (t.ex., bättre blodtryck, sänka kolesterolet) eller höll på att göra i efterhand med hjälp av statistiken för att avgöra om en viss faktor är viktig för lång livslängd.

De experiment för att fastställa riktigheten i en anti aging diet måste vara väl kontrollerad, vilket innebär att en uppsättning (eller kohort) av individer skulle vara på anti aging diet medan den andra kohorten skulle inte vara på diet. Igen, det är lättare att göra detta med hjälp av en modell djur, till exempel möss.

I experimentet, ytterligare faktorer som kan ha en inverkan på livslängden, som också behöver kontrolleras. Studien måste väljas med eller kontrolleras på något sätt så att data är inte förväxlas med andra faktorer. Igen, möss är mycket lättare att kontrollera än människor. Mer om detta nedan.

Den Påverkande Faktorer:

goji creamÅldrande är en komplex affär och en anti aging diet är bara en del av historien i livslängd. Andra faktorer som nämns nedan, påverkan av åldrande och välbefinnande. Totalt har dessa faktorer, tillsammans med en hälsosam anti aging diet, bör resultera i en längre livslängd. Här är en förkortad lista av ytterligare faktorer:

  1. Genetik. Vissa familjer består av avkomman att leva länge, andra av dem som tenderar att dö vid en yngre ålder. Andra familjer tenderar att bestå av överviktiga individer, ytterligare andra av dem som är benägna att sjukdomar, som hjärtsjukdomar eller diabetes. Kost och motion kan påverka “dåliga gener”, men dessa saker kan inte helt eliminera genetiska frågor.
  2. Risktagande. Vissa människor verkar drivas att ta risker och göra saker som kan leda till en för tidig död. Det är viktigt att ha ett liv som på ett adekvat sätt utmanar dig, men det finns en punkt som tar risker kan inte vara frisk.
  3. Tillägg användning. Det finns många vitaminer, kosttillskott och mikro näringsämnen som kan påverka hur en person åldrar och även hur lång tid som personen bor. Många av dessa kan vara en del av en välbalanserad kost, men det kan vara klokt att komplettera din kost med kosttillskott.
  4. Övning. Många studier har visat att personer som motionerar tenderar att leva längre och mer hälsosamt liv.
  5. Relationer. Andra studier har visat att människor som deltar i de dagliga, meningsfulla relationer tenderar att leva längre och mer hälsosamt liv.
  6. Det Andliga Livet. Ovanstående kan styras i en studie som använder möss. Det är inte möjligt att göra detta, dock med beaktande av det andliga livet. Det finns dock retrospektiva data som stöder hypotesen att en persons andliga livet i allmänhet, inte påverkar hans eller hennes hälsa och livslängd.

Vad Gör Uppgifterna Verkligen Berätta för Oss?

Av ovan nämnda skäl, det finns några direkta, fast, prospektiv experimentella data som visar att anti aging diet förlänga livslängden hos människor. Så gott som alla blivande data som direkt mäter livslängd kommer från djurmodeller, och djurmodell data kan eller inte kan tillämpas på människor. Det är prospektiva data på människor för att mäta faktorer som tros vara relaterade till livslängd och det finns mycket retrospektiva data från stora befolkningsgrupper som verkar tyda på att kost, tillsammans med ytterligare Goji Cream faktorer som anges ovan, påverka livslängd. Men statistik och befolkning urval är komplex och ibland svår att förstå för dessa retrospektiva studier. Det är således lätt att förlita sig på anekdoter i vår strävan att ta reda på om anti aging dieter fungerar. Detta är något som vi måste stå emot om vi vill förstå vad som är känt om anti aging dieter och vad som är ren spekulation. Tyvärr, spekulation tenderar att frodas och sanningen svårfångade.

LEAVE A REPLY